a teraz

Luzik przyzwyczai się, każdy tak ma,a jak robiłeś nie czułes bólu, oporów? Ja mam tak teraz z barkami, wchodzi idealnie ale niestety 3 dni mnie teraz bolał ale bardzo wygodnie się robi więc powoli przyzwyczajam mięsień Zmieniony przez - daniel98765 w dniu 2019-04-01 18:26:34

[...] częściowo.Problem polega na tym ze ta skóra dalej niewiele lepsza a dbam jak mogę.Moje pytanie Prosze o wyrozumiałość.Moge zakonczyc cykl testo jestem obecnie na 10tyg i teraz pytanie moge dalej poleciec z metą solo w maly dawkach czy koniecznie teraz zrobic odblok.Panowie ten testo jwat dobry z jelfy klepie ale ta skóra poprostu mnie to [...]

Będziesz miał wynik e2 to będzie wiadomo jaka jest teraz sytuacja. Czy zacząć zabijać czy nie. Po wbiciu 12500jm hcg zrobisz badanie e2, PRL i test. Po pierwsze będzie wiadomo czy jajka zaskoczyły, po drugie czy nie zabijać jeszcze e2. Jak będziesz miał e2 w widełkach i testa w połowie normy lub lepiej to wtedy wejdziesz na klomid. dzięki Krzychu [...]

[...] zmieniają - w sumie nie ma się co dziwić, trochę kombinowałem z dietą i ćwiczeniami. Teraz mam już wszystko dograne więc tylko trenować. Nowy zestaw supli, już nic innego nie mam w planach licząc to co dodałem na pierwszej stronie i teraz. /SFD/2019/5/20/caa820609de14e62b0f6461871386dfc.jpg Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2019-05-20 15:55:46

ten chleb pszenny zamień na coś wartościowszego, jak leciałeś na takim niskim bilansie przez 2 miesiące to teraz miesiąc jedź w okolicy zera swojego i dopiero wznów redukcję normalnie ucinając na początek 200kcal Chleb zamieniłem na płatki jaglane/płatki kukurydziane oraz chleb razowy. Jako tako zaczynałem redukcję od 2800, ale nie było efektów to [...]

Ćwiczę w pon,środa... No i tu mam problem bo jestem na szkoleniu teraz i w piątek który chciałbym trenować jest nie możliwy bo to jest dzień wyjazdowy. A w sobotę lub niedzielę nie mam możliwości za bardzo. I teraz pytanie czy te dwa dni treningowe wystarcza? Czy spróbować pn, śr, czw?

Ćwiczę w pon,środa... No i tu mam problem bo jestem na szkoleniu teraz i w piątek który chciałbym trenować jest nie możliwy bo to jest dzień wyjazdowy. A w sobotę lub niedzielę nie mam możliwości za bardzo. I teraz pytanie czy te dwa dni treningowe wystarcza? Czy spróbować pn, śr, czw? Możesz tak zrobić ale jak będziesz czuł duże zmęczenie to nic [...]

[...] trenuje aktualnie splitem. Treningi robię intuicyjne co nie znaczy że są robione bez sensu. Nacisk kładę na słabe strony chodź aktualnie wszystko jest słabe hehe. Nóg teraz prawie nie robię. Zależało mi na górze, a nogi i tak są dobre wstawię fotkę jutro może. Zamierzam je zacząć trenować dopiero teraz na masie. Dzisiejszy trening [...]

[...] i aktualnie 5ty tydzień "masy-odbicia" po redukcji. Do zasłużonego odpoczynku na wakacjach i końca "wyższych obrotów" zostało półtora tygodnia. Jak widać moje treningi teraz to intuicja i zabawa, nie patrze aktulanie już na progres siłowy-masowy, wszystko co mogłem zrobić zrobiłem. Zależy mi teraz tylko żeby utrzymywać bodyfat na [...]

[...] jego piątą rundę z moją piątą w walce z Kelvinem Gastelumem, widać różnicę. On się skończył. Jest skończony. Jego najlepsze lata są już za nim. Wciąż jest wspaniały, ale teraz jest już skończony. g**** zrobił… Wygrywał rundy, ale to nie było tak naprawdę nic wielkiego… Próbował, ale miał pewne trudności.” Chociaż Israel Adesanya i Jon Jones [...]

[...] słowa idioci, szarlatani, oszuści. To wszystko według popularności, widać po tym jaka jest to skala problemu... To była główna motywacja do zakupu moich suplementów - i teraz po tygodniu widzę że witaminy i mikroelementy to same korzyści... Ludzie wokół gadają: "po co ci to, to sztuczna chemia, idź do kościoła, do endokrynologa etc.", masa [...]

[...] się, nie warto. Aczkolwiek pewnie nawet gdybym dostał ostrzeżenie i tak bym spróbował licząc, ze jakoś mnie to ominie. Myśl o byciu łysym jakoś wtedy mnie przerażała, ale teraz biorąc pod uwagę jakie skutki uboczne to ma jakoś przestało mi kompletnie na tym zależeć :P. Punkt widzenia zależy od punktu siedzenia :D Czyli mówisz ze nie warto na [...]

No dobra to inaczej. Poglówkowalem sam i gdybym przeszedl teraz na taki myk 1-8 prop 100 e3d 1-8 master 100 e3d 6-12 oxa 20-60 mg ed 6-12 cypio/npp i tu nie wiem co Kreatyna caly czas, suple caly czas, białko i bcaa cały czas. Ktoś powie czy tak jest git? Nie wiem co zamiast propa teraz po sustanonoe a po cypio bym zrobil most potem. Clomid i [...]

[...] na to pozwolić, gdyż zdarzały się wycieki... :) No ja tylko ten zestaw od jakichś 15 lat :) ale ostatnio mam problem z tym bo w aptekach braki i zamówić z hurt. też nie mogą bo braki :/ Bije teraz tylko po barkach...kiedyś też po udach, ale trafiłem kilka razy w nerw az strzykawka wyskoczyła i dygam ;) kiedyś też jeszcze w klate wbijałem...

https://i.imgur.com/LlutTk6.jpg 7tv.net Michael Chandler odpowiada na nieprzychylne komentarze Tony’ego Fergusona i krytykuje go za odrzucenie walki Nowy zawodnik dywizji lekkiej UFC Michael Chandler nie jest zadowolony z ostatnich decyzji i wypowiedzi Tony’ego Fergusona. Były mistrz Bellatora postanowił się zrewanżować. W środę w programie Ariel [...]

https://i.imgur.com/p0OfgVb.jpg Stephen McCarthy/Sportsfile via Getty Images Tony Ferguson stawia warunek w kwestii powrotu do Oktagonu i pyta Dana White’a: „dlaczego traktujesz mnie jak gó*no” Tony Ferguson chce, żeby UFC naprawiło kwestie finansowe dotyczące jego kontraktu, zanim wróci do Oktagonu na kolejną walkę. Ferguson (25-4 MMA, 15-2 UFC), [...]

Tomasz odwalil kawal roboty ze sylwetka, pamietam jak zaczynal w dziale Junior z nami zdobywac informacje, teraz sam jest trenerem a progres jaki poczynmil odnosnie wiadomosci na temat diety, treningu i supli jest jeszcze wiekszy niz ten sylwetkowy:-) fajnie sie obserwuje takich userow na forum, ktorzy zaczynali podstaw tutaj sie kształcić:-) [...]

[...] odpowiedzieć konkretnie bez rozwinięcia tematu , druga sprawa to jest już na forum jeden główny dział z szybkimi pytaniami . Dział junior kiedyś bardziej tętnił życiem ,teraz zauważyłem że ludzie zaczynają omijac ten dział i głównie zakładają pytania w odżywianiu lub pierwszy rok treningów . Dla mnie dział junior ma ogromne znaczenie bo tu [...]

[...] odpowiedzieć konkretnie bez rozwinięcia tematu , druga sprawa to jest już na forum jeden główny dział z szybkimi pytaniami . Dział junior kiedyś bardziej tętnił życiem ,teraz zauważyłem że ludzie zaczynają omijac ten dział i głównie zakładają pytania w odżywianiu lub pierwszy rok treningów . Dla mnie dział junior ma ogromne znaczenie bo tu [...]

Ja teraz nie zależy Ci na kracie na brzuchu to spokojnie możesz masować. Nie wiem czy będziesz mieć 17% bf czy nie masz trochę mniej, ale trening plus lekka nadwyżka kaloryczna i można budować masę mięśniową spokojnie do wiosny. Tylko standardowo musisz pilnować poziomu bf żeby Ci nie poszybował do góry a, później delikatna redukcja przed sezonem [...]